身体改善プログラム – ファミリーフィットネスケア

今の体に合わせて、無理なく整えていくプログラム

「肩こりや姿勢の崩れが気になる…」「体を動かしたいけれど、何から始めればいいかわからない…」

そんな方に向けた、身体の状態に合わせて無理なく取り組めるプログラムです。

一人ひとりの体の使い方やお悩みに合わせながら、
姿勢・動き・筋力のバランスを見直し、日常生活の中でも過ごしやすい体づくりを目指していきます。

お腹まわりが気になりやすい状態から、姿勢や体の使い方を見直し、すっきりとした印象を目指します。

体の重さやだるさが抜けにくい状態から、無理のない運動を通して、軽やかに動きやすい体を目指します。

無理をして続かない状態から、自分のペースで取り組める、続けやすい運動習慣を目指します。

内容は、お悩みや身体の状態に合わせてご案内いたします。
無理なく継続しながら、身体を整えていくことを目的としたプログラムです。
様々なシーンで利用できるよう「サブスクリプション」「単発・回数券プラン」と多彩なプランをご用意しております。

※料金・詳細は料金一覧ページをご参照ください。
※必要に応じて、回数や利用ペースもご提案いたします

どのような変化を目指せますか？ ▼

姿勢や体の使い方を見直しながら、動きやすさや日常生活の過ごしやすさにつながる状態を目指していきます。
お悩みに応じて、無理のない範囲で少しずつ整えていくプログラムです。

きついトレーニングを行いますか？ ▼

無理に負荷の高い内容を行うのではなく、体力やお悩みに合わせて進めていきます。
続けやすさを大切にした内容でご案内しています。

身体改善プログラムはどのような方に向いていますか？ ▼

姿勢の崩れ、体の重さ、運動不足、日常動作のしづらさなどが気になる方におすすめです。
今の体の状態に合わせて、少しずつ整えていきたい方に向いています。